聲音・銅鑼小知識
滿足你的好奇心
冥想是什麼
冥想是一種心性的鍛練。通過特定的動作和呼吸方法，令身體變化，例如心跳、血壓、呼吸等變化，甚至是大腦化學物質的分泌，從而達到一種內在平衡的效果。
任何人都可以學習冥想。優質冥想令身體固有的自我感覺系統變得敏感，加強我們對身體及思想的交流溝通，令我們更了解自己的身心狀況。
聲音療癒是什麼
聲音療癒是人類歷史中最古老、最自然的療癒形式之一。自古以來在很多國家和傳統中，和諧的聲音，例如唱誦和擊鼓，一直被用作安靜心靈和舒緩情緒的方式。
聲療可以緩解壓力，放鬆肌肉，清除雜念及恢復體力。
銅鑼冥想是什麼
銅鑼的聲音能引領聆聽者進入冥想狀態和全身放鬆，加速體內氣的流動。銅鑼的振動能夠在身體層面上消除緊張，刺激血液循環與腺體系統，使副交感神經系統再生。聆聽者將在銅鑼靜心中體驗身心連接，從醒覺狀態(Beta)進入清醒夢狀態(Theta)；這是一種身體可以自我修復及回復活力的狀態。銅鑼的聲波細膩、綿長，穿透身心，使內在回復平靜和諧。
簡單問答
問：為何聲療會有效？
答：銅鑼（及一些其他樂器）會引領聆聽者進入清醒夢狀態(Theta)的狀態，令我們的腦電波頻率範圍達至約4至7赫茲。這些頻率可以讓我們的身體完全放鬆，讓我們的身體狀況、頭腦、情感和心理狀態自我修復。
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問：聲療和音樂有什麼不同？
答：根據量子物理學，所有的物質都是由振動的聲波形成的，每一個振動的物質都會產生一個頻率或聲調。音樂是由固定頻率，按照特定的順序組合組成節奏與旋律。人類不一定能聽到聲音的振動，而聲療注重的是振動而不是旋律。
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問：聲音如何令我們放鬆？
答：根據有關聲音的研究，證實聲音能夠和腦電波同步，使大腦達到深層放鬆，幫助我們體內的細胞回復正常的振動頻率。
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問：聲療和冥想有什麼關連？
答：冥想是為我們的生活帶來覺知與意識的藝術。通過冥想，我們觀察自己，達到身心平衡的狀態。通過聲療，我們可以帶我們的身體進入腦電波為4至7赫茲的狀態 — 這個狀態通常出現於REM（快速眼動）、睡眠或深度冥想中— 讓我們進入潛意識和超意識。在這種狀態下，就有可能實現能量轉化和療癒。
關於銅鑼
銅鑼出現於公元前3500年左右的青銅時代，主要分佈於美索不達米亞、緬甸、中國、爪哇及安南。自公元前600年佛教產生以來，中國銅鑼就已被刻著「泰來」二字，意為「福到」。相傳，古代銅鑼包含來自天外的隕石碎片，能「驅走黑暗並帶來光明」。
在古代，銅鑼用於冥想、療癒、啟發、通信以及驅魔儀式。1790年，歐洲交響樂團首次引入銅鑼作為演奏樂器，並一直沿用至今。
高品質的銅鑼採用傳統方法手工鍛造，並經過專業調整達至持續共振的狀態。
資料來源：紅門工作室